Awas! Bahaya Mendengar Muzik Sewaktu Tidur

سم الله الرحمن الرحيم

Salam Blogger,

Tidur nyenyak dan mencukupi pada waktu malam 
penting untuk kecergasan fizikal dan mental 
tetapi kini masalah tidur tidak cukup semakin meningkat. 
Tidur adalah suatu nikmat yang telah Allah S.W.T berikan kepada makhlukNya untuk mendapatkan rehat bagi tubuh badan.

Kebiasaan tidur sambil mendengarkan muzik,atau menonton televisyen sampai tertidur, atau membiarkan lampu di ruangan menyala terang, 
memang sukar untuk di halang dan menurut sebahagian orang keadaan seperti itu membuat mereka menjadi lebih cepat tertidur.



Kalau ingin tahu akan kenyataannya setelah terbangun 
kita akan merasa lebih tertekan (stress). 
Bahkan ada yang merasa seperti tidak tidur semalaman. 
Senang kata tidur tak puas dan tak lena.

Sewaktu kita tidur sebenarnya kalau kita ingin tahu, otak tidak pernah tidur. 
Otak selalu menjalankan aktivitinya walaupun tidak sesibuk seperti waktu kita berjaga, iaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh.

Apabila hal ini berlangsung sepanjang malam, bermakna kita hanya tidur menurut tubuh luar, tetapi tidak menurut otak.

Otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk. 
Jadi jangan biarkan otak anda keletihan kerana harus tetap bekerja pada malam hari, sedangkan di siang hari otak jugak akan digunakan sepenuhnya melakukan kerja seharian.

p/s-kawaii kawaii ne~