Monday, November 26, 2012

Awas! Bahaya Mendengar Muzik Sewaktu Tidur


سم الله الرحمن الرحيم

Salam Blogger,

Tidur nyenyak dan mencukupi pada waktu malam 
penting untuk kecergasan fizikal dan mental 
tetapi kini masalah tidur tidak cukup semakin meningkat. 
Tidur adalah suatu nikmat yang telah Allah S.W.T berikan kepada makhlukNya untuk mendapatkan rehat bagi tubuh badan.

Kebiasaan tidur sambil mendengarkan muzik,atau menonton televisyen sampai tertidur, atau membiarkan lampu di ruangan menyala terang, 
memang sukar untuk di halang dan menurut sebahagian orang keadaan seperti itu membuat mereka menjadi lebih cepat tertidur.



Kalau ingin tahu akan kenyataannya setelah terbangun 
kita akan merasa lebih tertekan (stress)
Bahkan ada yang merasa seperti tidak tidur semalaman. 
Senang kata tidur tak puas dan tak lena.

Sewaktu kita tidur sebenarnya kalau kita ingin tahu, otak tidak pernah tidur. 
Otak selalu menjalankan aktivitinya walaupun tidak sesibuk seperti waktu kita berjaga, iaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh.

Apabila hal ini berlangsung sepanjang malam, bermakna kita hanya tidur menurut tubuh luar, tetapi tidak menurut otak.

Otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk. 
Jadi jangan biarkan otak anda keletihan kerana harus tetap bekerja pada malam hari, sedangkan di siang hari otak jugak akan digunakan sepenuhnya melakukan kerja seharian.

p/s-kawaii kawaii ne~

17 comments:

  1. Kalau saya buat kesimpulan kat sini kan, kiranya, kalo untuk student, record apa lecturer cakap, pastuh repeat sepanjang malam, ble lekat masuk otak? Hehehe...tips

    Crack of sporkk.blogspot.com

    ReplyDelete
  2. puteri memang tak boleh lena sambil tengok tv or layan lagu..rasa terganggu je...

    lagipun masa tidur..tidur jelah..buat apa nak pasang tv atau nak dengar muzik..membazir je kan...ahaks

    ReplyDelete
  3. yer laa kn, klau wktu tido tu better fokus tido jaa ^^

    ReplyDelete
  4. sy pnh gak ttdo sambil denga lagu tp bebrapa jam lpas tuh mesti tersedar balik, tutup lagu dan dapt tdo dgn aman .. hehe

    ReplyDelete
  5. salam azie
    Biasanya ta zzz senyap sunyi je.thanks sharing


    Pekabar azie ?

    ReplyDelete
  6. lau balik kmpg, selalu tertdo depan tb, ahaks

    ReplyDelete
  7. pernah jugak ayie alami mcm tuh...sama ada tertidur ketika menonton tv atau ketika mendengar radio kat hp guna ear phone...

    memang dah tau perbuatan tu x elok...tapi bila baca entry azienam yg sgt bermanfaat nih...ayie makin bertekad x mau buat lagi perbuatan tersebut..

    terima kasih ya azienam...entry yg sgt2 berguna pd ayie nih...moga Allah akan memberi ganjaran atas kebaikan dari entry ini...(◕‿◕✿)

    ReplyDelete
  8. emm..rase2nye macam betol gak ek..sb selalunya sye kan, kalo tertido time dengar lagu, bangunnya pagi esok mcm tak cukup tido je..

    ReplyDelete
  9. jenis tido dalam keadaan sunyi sepi.. kalau ada bunyi tu mmg la tak lelap

    ReplyDelete
  10. eeemmm...betul tu..KY sendiri kadang2 rasa mcm tak cukup tidur..thanks ya..penerangan yg baik

    ReplyDelete
  11. tp, dgr music mse nk tidur yg best. syok. huhu

    ReplyDelete
  12. yg tu pun betul jugak. tp, kalau dengar sekali sekala tak slhkan. :)

    ReplyDelete
  13. salam sis azie
    Alhamdulillan tiraa aduka sihat walafiat....nur qalisah beransuh pulih sekarang.....terima kaaskh azie sudi mendoakn aak ta........
    Terima kasih

    ReplyDelete
  14. CP akui tuh , kdg2 CP pown suke tertidosambil dgr muzik nih tapi ade sorang kawan CP seorang mslimah , dye tanya aw , tak takot ke kalaw mati dalam tidur dalam keadaan sedang mendengar muzik ?? hehehe

    fikir2 kan dan renung2 kan :P

    CP pown dah tak berapa nak ingat kenapa dye cakap cmtuh ... tapi lebih kurg cmtuh la mase dye tnya tuh

    ReplyDelete
  15. Salam azie.. Azie, tima kasih banyak2..sebab salu singgah blog kita yg menyedihkan tu,huhuhu.

    Urm, lana selalu gak dengar lagu sblm tido..konon nak senang tido..memg mudah terlena..tpi, memg, bila bangun pagi tu, tak rasa segar mana.

    ReplyDelete
  16. mmg tak penah dengar muzik bila tido lagi2 bila mlm

    takut pulak kalau dgr malam2 tetiba kuar suara lain nnt..huhu

    ReplyDelete